Das Geheimnis tiefer Nächte: Können alltägliche Pflanzen unsere Schlafqualität verändern?
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Auf biologischer Ebene regulieren die natürlichen Wirkstoffe – allen voran pflanzliche Saponine – wichtige Botenstoffe im Gehirn wie GABA und Serotonin, lindern Entzündungen und bringen deine Darmflora ins Gleichgewicht.
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