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Fragst du dich, ob Nahrungsergänzungsmittel deine Leistung beim Springen oder bei Sprints verbessern können? Eine große Meta-Analyse hat 119 Studien ausgewertet und verschiedene Substanzen verglichen. In diesem Artikel erfährst du, für welche Mittel wie Kreatin oder Betain es gute Hinweise auf eine Wirkung gibt und bei welchen die wissenschaftliche Beweislage noch unsicher ist.