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Wenn deine Cholesterinwerte leicht erhöht sind, aber noch keine Medikamente erfordern, fragst du dich vielleicht, was du tun kannst. Eine randomisierte Studie hat ein Nahrungsergänzungsmittel mit Pflanzenextrakten untersucht. Der Artikel erklärt, wie es den LDL-Wert senkte und welche weiteren Stoffwechsel-Parameter es…
Fragst du dich, ob bestimmte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel deine Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen können? Dieser Artikel fasst, basierend auf einer wissenschaftlichen Übersichtsarbeit, den Forschungsstand zu sogenannten Nutraceuticals zusammen. Du erfährst, welche Wirkstoffe aus Pflanzen wie Kurkuma…
Fragst du dich, ob Nahrungsergänzungsmittel deine Leistung beim Springen oder bei Sprints verbessern können? Eine große Meta-Analyse hat 119 Studien ausgewertet und verschiedene Substanzen verglichen. In diesem Artikel erfährst du, für welche Mittel wie Kreatin oder Betain es gute Hinweise auf eine Wirkung gibt und bei welchen die wissenschaftliche Beweislage noch unsicher ist.